Aşırı şeker tüketimi için Sağlık Bakanlığından uyarı
Sağlık Bakanlığı, aşırı şeker tüketiminin diyabet ve fazla kilo riskini artırabileceğini belirterek su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesini önerdi.
Sağlık Bakanlığı, Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında yaptığı açıklamada, aşırı şeker tüketiminin sağlıksız beslenme alışkanlıklarını destekleyebileceğini ve diyabet başta olmak üzere bazı hastalıkların görülme riskini artırabileceğini bildirdi.
Bakanlık, özellikle şekerle tatlandırılmış içeceklerin sık tüketilmesinin, sıvı yoluyla fazladan enerji alınmasına neden olduğunu ve bunun fazla kilo riskini yükseltebildiğini belirtti.
Açıklamada, birinci basamak sağlık hizmetleri kapsamında aile hekimleri tarafından fazla kilo ve diyabet riski başta olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yönelik tarama ve değerlendirmelerin yapıldığı aktarıldı. Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Obezite ile Mücadele ve Fiziksel Aktivite Eylem Planı 2025-2028 çerçevesinde ise sağlıklı beslenmenin yaygınlaştırılması, sağlıksız gıda tüketiminin azaltılması ve düzenli fiziksel aktivitenin teşvik edilmesine yönelik çalışmaların sürdüğü kaydedildi.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı çocuklukta kazanılıyor
Sağlıklı beslenme kültürünün çocukluk döneminde oluşturulmasının, yaşam boyu devam edecek davranışların gelişimi açısından önemli olduğu vurgulandı. Bakanlık ve paydaş kurumların yürüttüğü Okul Gıdası Logosu çalışmasıyla, okul çağındaki çocukların daha sağlıklı gıda seçeneklerine yönlendirilmesinin amaçlandığı ifade edildi.
Sağlıklı hayat merkezlerinde çocuk, genç ve yetişkinlere yönelik sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve diyabet konularında eğitim ile farkındalık faaliyetleri gerçekleştirildiği bildirildi.
Su ve şekersiz içecekler öneriliyor
Bakanlık, günlük beslenme düzeninde şekerli içecekler, tatlılar ve şeker içeriği yüksek ürünlerin tüketim sıklığı ile miktarının azaltılması gerektiğine dikkati çekti. Daha besleyici gıdaların tercih edilmesinin sağlıklı yaşam açısından önem taşıdığı belirtildi.
Açıklamada, şekerli içecekler yerine öncelikle su ve şekersiz içeceklerin tüketilmesi, meyve suyu yerine meyvenin kendisinin tercih edilmesi önerildi. Tatlı ve şekerli ürünlerin küçük porsiyonlarla ve daha seyrek tüketilmesi, benzer ürünler arasında şeker oranı düşük seçeneklere yönelinmesi ve alışveriş sırasında gıda etiketlerinin incelenmesi istendi.
Aşırı şeker tüketiminin azaltılması için bireylerin yanı sıra ailelerin ve okulların da sürece katılımının önemli olduğu belirtilirken, toplumsal farkındalığın artırılması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının desteklenmesi çağrısı yapıldı.
